Steißbeinschmerzen, auch bekannt als Kokzygodynie oder Fernsehhintern, können aufgrund einer Reihe von Faktoren, direkte Trauma, Druck, Tumoren und Infektionen bereits bei der Geburt auftreten. Trauma und Prellung sind die wahrscheinlichste Ursache von Steißbeinschmerzen. Auch sind oft Entzündungen um die Gelenke und Bänder, die aufgrund übermäßigen Belastungen traumatisierte werden die Ursache. In den seltensten Fällen sind es tatsächliche Brüche am Steißbeinknochen oder Verletzungen im Weichgewebe. Eine Kombination von Ruhe- und Entzündungsbehandlungen ist in der Regel ausreichend, um die Schmerzen zu mildern. Typische entzündungshemmende Behandlungen umfassen Cox-2-Inhibitoren und NSAIDS, und das Anwenden von Kaltpackungen und Eis auf den schmerzhaften Bereich. Andere Behandlungen für diesen Zustand sind manuelle Behandlungen, Injektion, Ultraschall, Stretching, und die Vermeidung von Sitzen oder anderen Bewegungen, die Stress auf den Bereich ausüben.
Steißbein-Kissen: Für die längerfristige Behandlung des Schmerzes benötigen die Patienten ein Produkt, das es ihnen ermöglicht, auf verschiedenen Sitzflächen zu sitzen, ohne zusätzlichen Druck auf ihr Steißbein auszuüben. Eine der Antworten auf das Problem kann ein Steißbeinkissen sein. Ein Steißbeinkissen ist ein gepolsterter Sitz mit einer Öffnung in der Mitte, die die Belastung vom Steißbein nimmt und auf die äußeren Bereiche des Steißbeins verteilt.
Dieses Kissen ist ein spezielles Kissen, das Druck vom Steißbein beim Sitzen nimmt. Diese Kissen sind leicht und tragbar, und passen leicht auf die meisten Schreibtisch Stühle, Autositze und Sofas. Viele Menschen finden, die Donut-Loch-Form am geeignesten für sie, während andere noch gefühlt zu viel Druck auf ihre Wirbelsäule bzw. Steißbein empfinden, wenn sie diese für längere Zeit nutzen.
Andere Patienten befürworten ein Schaumstoffkissen, das eher eine V-Form oder eine U-Form hat. Diese Kissen sind beim Rücken offen, so dass der Bereich nicht auf das Steißbein drückt. Jedes Steißbein Kissen, welches den Druck vom Steißbein nimmt sollte eine signifikante Verbesserung der Schmerzen herbeiführen.
Hier sind einige Tipps für den Kauf eines Steißbein Kissen.
Wählen Sie ein bequemes Kissen, das am besten Ihren Bedürfnissen und Körper entspricht. Steißbein Kissen gibt es in einer Vielzahl von Härtegraden und Dicke, und einige können bequemer für Sie sein als andere. Um den Härtegrad des Kissens zu prüfen, drücken Sie es einfach mit der Handfläche. Prüfen Sie den Härtegrad mit dem vollem Körpergewicht. Es sollte das Gewicht tragen können, ohne dass das Steißbein belastet wird. Viele Steißbeinkissen sind aus einem weichen, aber haltbaren Schaumstoff, der den Po bequem für längere Zeit stütz. Andere Kissen haben Gel-Einlagen, die eine weichere Form der Abfederung bieten, um besser auf die einzigartigen Konturen Ihres Körpers zu passen. Einige Gel-Einsätze können entfernt und behandelt werden (mit Hitze oder Kälte).
Probieren Sie das Donut-gelochte Kissen und den Ausschnitt aus, bevor Sie Ihren Kauf tätigen. Wie die meisten medizinischen Behandlungen, gibt es keine Produkt-oder Behandlungsoption, die am besten für alle funktioniert. Und jede dieser Behandlungen funktioniert sie nur für einige Menschen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, versuchen Sie mehrere Kissen für Größe, bevor Sie Ihre endgültige Entscheidung treffen ein Steißbeinkissen zu kaufen. Das Kissen, das Sie wählen, sollte für Sie gut funktionieren. Wenn Sie zusätzliche Kissen oder Polsterung nutzen müssen, dann ist diese Steißbein Kissen für Sie definitiv nicht das richtige.
Sitzen Sie auf einem Stuhl mit einer Rückenlehne. Unabhängig von dem Kissen das Sie beabsichtigen zu kaufen, wird es immer noch vorteilhaft für Ihre gesamte Wirbelsäule sein, auf einem Stuhl zu sitzen, der Ihnen eine gute Stütze für Ihre Lendenwirbel ist und Sie somit automatisch in eine gesunde Körperhaltung bringt. Die Rückenlehne des Stuhls sollte Ihnen zusätzliche Unterstützung bieten. Krummes und ungerades Sitzen bringt zusätzliche Belastungen auf Ihr Steißbein, Kreuzbein, Wirbelsäule und Becken.
Fügen Sie Eisbeutel im Ausschnittbereich des Kissens für zusätzliche Entlastung hinzu und verringern Sie somit Entzündungen. Wickeln Sie die Eisbeutel in ein Handtuch, so dass es nicht direkt mit ihrem Körper berühren, um Erfrierungen oder Hautschäden zu verhindern.
Reinigen Sie das Kissen regelmäßig. Kaufen Sie ein Kissen mit einem abnehmbaren Bezug, der in der Waschmaschine waschbar ist.
Holen sie sich ein neues Kissen, wenn die Schmerzlinderung oder der Komfort nicht eintritt. Es gibt eine Vielzahl von Optionen, in Bezug auf Form, Tiefe und Kissen Festigkeit des Steißbein Kissen. Es gibt sogar verschiedene Arten von Material, einschließlich Gel-Tops und Memory-Schaum-Stile, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu befriedigen.
