Bild: Rainer Sturm/pixelio.de
1 Wissen, was ein Steißbein Kissen ist und für was es gut ist.
Ein Steißbeinkissen (manchmal Keilkissen genannt) ist ein U- oder V-förmiges Kissen, dass das Steißbein vor unangenehmem Druck schützt. Einige Kissen sind auch als Keil geformt. Die U- oder V-Form, im Vergleich zu den kreisförmigen Donut-Kissen, bietet oft mehr Komfort für Menschen mit Steißbeinschmerzen. Diese Kissen können auch verwendet werden, um Komfort für Menschen mit Hämorrhoiden (Hämorrhoiden) Schmerzen, Prostata-Erkrankungen, Pilonus-Zysten oder degenerative Knochenerkrankungen zu bieten.
Ärzte empfehlen häufig, dass Patienten ein Steißbein Kissen nach der Operation nutzen sollen, um Druck auf die Wirbelsäule und das Steißbein zu reduzieren.
Steißbein Kissen unterscheiden sich von Ring oder Donut Kissen, die ein Loch in der Mitte haben und helfen, Druck auf die Anal-und Prostata-Region bei Fällen von Hämorrhoiden und geschwollene Prostata, zu verringern.
2 Kaufen Sie ein Steißbein Kissen.
Sie können ein Steißbein Kissen bei einem lokalen Arzt oder einer Apotheke kaufen. Sie können auch online mit Begriffen wie „Steißbein Kissen“, „Steißbein Kissen“ und „Steißbein Keil Kissen“ einige Angebote finden. Online-Händler sind in der Regel deutlich günstiger.
Informieren Sie sich im Vorfeld ausgiebig. Es gibt einige Dinge beim Kauf eines Steißbein Kissen zu beachten. Einige sind weicher und dicker als andere, einige sind aufblasbar, und andere haben waschbare Bezüge. Es gibt auch Kissen mit verschiedenen Materialien als Polsterung und einige können bequemer für Sie sein als andere. Einige der verwendeten Materialien sind Memoryschäume, Gele, halbflüssige Gele oder andere Materialien. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder orthopädischen Spezialisten, um das richtige Kissen für Sie zu finden.
Informieren Sie sich im Vorfeld ausgiebig. Es gibt einige Dinge beim Kauf eines Steißbein Kissen zu beachten. Einige sind weicher und dicker als andere, einige sind aufblasbar, und andere haben waschbare Bezüge. Es gibt auch Kissen mit verschiedenen Materialien als Polsterung und einige können bequemer für Sie sein als andere. Einige der verwendeten Materialien sind Memoryschäume, Gele, halbflüssige Gele oder andere Materialien. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder orthopädischen Spezialisten, um das richtige Kissen für Sie zu finden.
3 Bauen Sie Ihre eigenen Steißbein Kissen.
Wenn Sie keine komfortablen Kissen im Laden finden können, können Sie versuchen sich ein eignes Kissen zu bauen. Die meisten Steißbeinkissen sind nur reguläre Kissen mit einer kleinen Öffnung auf der einen Seite. Sie können ein großes Stück Schaum oder ein Schaumkissen kaufen und einen kleinen Keil auf einer Seite heraus schneiden.
Andere kreative Optionen sind zusammen geklebte Poolnudeln, ein Nackenkissen oder füllen Sie eine lange Socke mit Reis und Biegen Sie sie in eine „U“ -Form.
Andere kreative Optionen sind zusammen geklebte Poolnudeln, ein Nackenkissen oder füllen Sie eine lange Socke mit Reis und Biegen Sie sie in eine „U“ -Form.
4 Wählen Sie ein Kissen, bei dem Sie sich wohl fühlen.
Steißbein Kissen gibt es in verschiedenen Stufen der Dicke und Festigkeit und es ist wichtig, dass Sie ein Steißbein Kissen finde, das für Sie optimal ist. Drücken Sie das Kissen in der Hand, um festzustellen, wie fest es ist. Dies gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie es sich anfühlen wird auf dem Kissen zu sitzen und wie viel Unterstützung es Ihnen geben wird.
Steißbein Kissen gibt es auch mit Gel-Einlagen. Gel-Einsätze können helfen, eine weichere Form der Federung zu gewährleisten und passt sich besser an die jeweiligen Konturen Ihres Körpers an. Einige Gel-Einlagen in Steißbeinkissen können entfernt werden, um erwärmt oder gekühlt zu werden.
Steißbein Kissen gibt es auch mit Gel-Einlagen. Gel-Einsätze können helfen, eine weichere Form der Federung zu gewährleisten und passt sich besser an die jeweiligen Konturen Ihres Körpers an. Einige Gel-Einlagen in Steißbeinkissen können entfernt werden, um erwärmt oder gekühlt zu werden.
5 Probieren Sie Steißbeinkissen mit und ohne Ausschnitt.
Einige Steißbeinkissen sind U-förmig und haben einen ausgeschnittenen Bereich, um Druck auf der Wirbelsäule und dem Steißbein zu verringern. Entscheiden Sie sich, welche Art von Kissen für Sie die bessere ist.
6 Vergewissern Sie sich, dass Ihr Steißbeinkissen die richtige Dicke hat. Steißbein Kissen können alle möglichen Größen haben – Normal von 3 bis 7 Zoll (7,6 bis 17,8 cm) dick. Die meisten Menschen verwenden die 3-Zoll-Variante, aber ein dickeres Kissen kann vorteilhafter für schwerere Benutzer sein.
Fragen Sie Ihren Arzt oder den örtlichen Händler, welche Größe Dicke Ideal für Ihren Körper-Typ ist.